Osallistumalla yhdistyksemme toimintaan saat uusia ystäviä, virkistävää ja monipuolista toimintaa. Unohtamatta kerhoja, jäsenetuja, kulttuuritapahtumia ja matkoja.
Hervannan Eläkkeensaajat ry eli HES
HES on perustettu 13.11.1998 eli olemme jo 26-vuotiaita!
Hervannan Eläkkeensaajat ry on Eläkkeensaajien Keskusliitto ry:n (EKL ry) paikallinen jäsenyhdistys Tampereen kaupungin Hervannan kaupunginosassa. Olemme EKL:n alueellisen yhdistyksen Pirkanmaan piiri ry:n jäsenyhdistys, joita on yhteensä 24.
Toiminnan tavoite on tuottaa lisäarvoa ikäihmisten yhteisölliseen toimintaan, tarjota vertaistukea ja järjestää toimintakyvyn ylläpitämistä ja vireyttä tukevaa toimintaa.
- HES_säännöt_2022.pdf145 KB
Yhdistyksen säännöt
Yhdistys järjestää monenlaista toimintaa. Kuukausittain kaksi tapaamista jäsenille ja lisäksi erillisiä tapahtumia, kuten matkoja ja kulttuuria. Monenlaisia harrastuksia voit toteuttaa kanssamme, kuten muun muassa erilaisia liikuntalajeja, bocciaa, käsitöitä, laulua jne. Tapahtumissa ja kerhoissa kuulet aina ajankohtaista asiaa juuri hervantalaisille eläkkeensaajille. Toimimme myös vaikutuskanavana eläke-etuihimme yhdessä keskusjärjestömme EKL:n kanssa. Yhdistyksessämme on jo yli 200 jäsentä, tule sinäkin!
Seikkailethan kotisivujemme eri välilehdillä, niin löydät esimerkiksi Kerhot -välilehdeltä kaikki vakituiset kerhot. Etusivulta ja Uutisista löydät kaikki erillistapahtumat. Tapahtumat -välilehdeltä löydät ajankohtaiset tiedot jokaisesta tapahtumasta aikajärjestyksessä.
Aina voit myös soittaa tai laittaa sähköpostia. Yhteystiedot -välilehdeltä löydät kaikkien toimijoiden puhelinnumerot ja sähköpostiosoitteet. Mielellämme otamme vastaan myös vinkkejä ja toiveita kaikkeen tulevaan ja myös palautetta mistä tahansa toiminnastamme.
Jäsenmaksu on 20 € vuodelta 2025. Jäsenmaksu tulee maksaa viimeistään huhtikuun loppuun mennessä, mutta mieluiten jo heti alkuvuodesta.
Puheenjohtajan tervehdys:
Hyvää kesää ystävät!
Vaikka kesä ei oikeasti ole alkanutkaan, niin paljon on ollut tapahtumia, ja lisää tulossa.
Pirkanmaan piirin kesäjuhla oli 17.6. Nurmen lavalla. Ilma ei ollut oikein kesäinen, mutta sateelta säästyttiin, jos nyt hiukan tihutti. Paikalla oli noin 230 henkilöä. Tarja Käpylä toivotteli tervetulleeksi. Ohjelma oli monipuolista.
Tänä kesänä juhlat järjesti tamperelaiset yhdistykset, talkooväellä hommat saatiin järjestettyä. Hervannan Eläkkeensaajille osui kahvitus, neljä emäntää passasivat juhlavieraita monta tuntia, kympin saavat toiminnastaan, Markku ja Eeva järjestivät tikkakisan, kunniaa tuli ja mitalit jaettiin. Hervannan Eläkkeensaajista Margit Ruoti oli lähettänyt kirjoittamiaan runoja, niistä kuultiin kolme.
Ylöjärven yhdistyksellä on aina hyvää ohjelmaa, nyt kuultiin muutama sketsi. Mansen yhdistyksen kuoro lauloi ja laulatti, laulettiin koulusta tuttuja lauluja. Marjo Nieminen Mansen Eläkkeensaajista esitti yksinlaulua ja Antti Huusari säesti haitarilla. Ohjelmassa oli tangoa ja muuta kevyempää musiikkia, tunnettuja kappaleita.
Arpajaisten pääpalkintona oli kylmälaukku täynnä ”hyvää tavaraa”. Duo Trapant huolehti musiikista, lopuksi tietenkin tanssittiin, parketilla oli tosi paljon tanssijoita. Kauppahallin keittiö oli valmistanut ”sopat”. Kaikki sujui onnellisesti, kiitokset talkooväelle. Juhlavieraita olisi saanut olla enemmänkin, toivottavasti ensi kesänäkin saadaan juhlia.
Hyvää kesänjatkoa, nähdään bocciassa ja mölkyn heitossa. Valkeakosken ja muissa syyskauden teattereissa sekä Kari Tapion konsertissa ja Naantalin reissussa.
Toivottelee Anneli
Mielen hyvinvointitaitoja voi vahvistaa (Mieli ry 2020)
1.Älä jää yksin. Keskustele toisten kanssa.
2.Rauhoita mieltäsi eri tavoin.
3.Hyväksy omat hankalat tunteet ja epävarmuus.
4.Noudata säännöllisiä arjen rutiineja.
5.Pohdi ja suunnittele uusia rutiineja.
6.Ulkoile ja liiku.
7.Ennakoi altistavia mielenterveyden riskitekijöitä.
8.Vältä päihteitä.
9.Seuraa luotettavia tietolähteitä.
10.Ota säännöllisesti etäisyyttä uutisvirtaan. Annostele varsinkin somen käyttöä.
11.Noudata viranomaisten ohjeita ja toimi niiden mukaan.
12.Huolehdi hyvästä käsihygieniasta.
13.Suhtaudu myötätuntoisesti sairastuneisiin tai virukselle altistuneisiin.
14.Jos voimavaroja riittää, tarjoa apua toisille.
15.Muista, että apua on tarjolla.
Linkit -välilehdeltä löydät yhteystietoja,
mistä saat halutessasi lisätietoa ja -apua.