Osallistumalla yhdistyksemme toimintaan saat uusia ystäviä, virkistävää ja monipuolista toimintaa. Unohtamatta kerhoja, jäsenetuja, kulttuuritapahtumia ja matkoja.
Hervannan Eläkkeensaajat ry eli HES
HES on perustettu 13.11.1998 eli olemme jo 25-vuotiaita!
Hervannan Eläkkeensaajat ry on Eläkkeensaajien Keskusliitto ry:n (EKL ry) paikallinen jäsenyhdistys Tampereen kaupungin Hervannan kaupunginosassa. Olemme EKL:n alueellisen yhdistyksen Pirkanmaan piiri ry:n jäsenyhdistys, joita on yhteensä 24.
Toiminnan tavoite on tuottaa lisäarvoa ikäihmisten yhteisölliseen toimintaan, tarjota vertaistukea ja järjestää toimintakyvyn ylläpitämistä ja vireyttä tukevaa toimintaa.
- HES_säännöt_2022.pdf145 KB
Yhdistyksen säännöt
Yhdistys järjestää monenlaista toimintaa. Kuukausittain kaksi tapaamista jäsenille ja lisäksi erillisiä tapahtumia, kuten matkoja ja kulttuuria. Monenlaisia harrastuksia voit toteuttaa kanssamme, kuten muun muassa erilaisia liikuntalajeja, bocciaa, käsitöitä, laulua jne. Tapahtumissa ja kerhoissa kuulet aina ajankohtaista asiaa juuri hervantalaisille eläkkeensaajille. Toimimme myös vaikutuskanavana eläke-etuihimme yhdessä keskusjärjestömme EKL:n kanssa. Yhdistyksessämme on jo yli 200 jäsentä, tule sinäkin!
Seikkailethan kotisivujemme eri välilehdillä, niin löydät esimerkiksi Kerhot -välilehdeltä kaikki vakituiset kerhot. Etusivulta ja Uutisista löydät kaikki erillistapahtumat. Tapahtumat -välilehdeltä löydät ajankohtaiset tiedot jokaisesta tapahtumasta aikajärjestyksessä.
Aina voit myös soittaa tai laittaa sähköpostia. Yhteystiedot -välilehdeltä löydät kaikkien toimijoiden puhelinnumerot ja sähköpostiosoitteet. Mielellämme otamme vastaan myös vinkkejä ja toiveita kaikkeen tulevaan ja myös palautetta mistä tahansa toiminnastamme.
Jäsenmaksu on 20 € vuodelta 2024. Jäsenmaksu tulee maksaa viimeistään huhtikuun loppuun mennessä, mutta mieluiten jo heti alkuvuodesta.
Kotisivuvastaavien kesätervehdys:
Yhdistyksen toiminta on hieman vähäisempää keskikesän aikaan. Mutta onhan meillä sentään Kesäbocciaa tiistaisin ja Laituritreffit keskiviikkoisin. Myös kulttuuritarjontaa kesäteattereiden merkeissä riittää moneen makuun. Kuntosalillakin käy porukkaa kiitettävästi kesälläkin, tästä voit kysellä lisää halutessasi Arjalta.
Päivitämme myös kotisivuja lähes päivittäin, joten kesälläkin kannattaa täällä vierailla ahkerasti. Loppukesästä julkaisemme koko syksyn Tapahtumat-välilehdelle ja nyt on jo Koulutukset ja Kerhot nähtävillä omilla välilehdillään. Elokuussa jo alkaakin jäsentapaamiset, joten emme ehdi toisiamme sentään ikävöimään.
Toivomme myös kovasti, että juuri sinä jäsenemme, kerrot meille mitä toimintaa kaipaisit tai millaisista esityksistä olisit kiinnostunut. Otathan siis yhteyttä?!
”Kesä on kuin perhon lento.
Kaunis, lyhyt ja hennon hento.
Aika kuluu mutta muistot jää, ne rikastuttavat elämää.”
Hyvää juhannusta ja aurinkoista kesää!
Mielen hyvinvointitaitoja voi vahvistaa (Mieli ry 2020)
1.Älä jää yksin. Keskustele toisten kanssa.
2.Rauhoita mieltäsi eri tavoin.
3.Hyväksy omat hankalat tunteet ja epävarmuus.
4.Noudata säännöllisiä arjen rutiineja.
5.Pohdi ja suunnittele uusia rutiineja.
6.Ulkoile ja liiku.
7.Ennakoi altistavia mielenterveyden riskitekijöitä.
8.Vältä päihteitä.
9.Seuraa luotettavia tietolähteitä.
10.Ota säännöllisesti etäisyyttä uutisvirtaan. Annostele varsinkin somen käyttöä.
11.Noudata viranomaisten ohjeita ja toimi niiden mukaan.
12.Huolehdi hyvästä käsihygieniasta.
13.Suhtaudu myötätuntoisesti sairastuneisiin tai virukselle altistuneisiin.
14.Jos voimavaroja riittää, tarjoa apua toisille.
15.Muista, että apua on tarjolla.
Linkit -välilehdeltä löydät yhteystietoja,
mistä saat halutessasi lisätietoa ja -apua.