Osallistumalla  yhdistyksemme toimintaan saat uusia ystäviä, virkistävää ja monipuolista toimintaa. Unohtamatta kerhoja, jäsenetuja, kulttuuritapahtumia ja matkoja.

Hervannan Eläkkeensaajat ry eli HES

HES on perustettu 13.11.1998 eli olemme jo 28-vuotiaita!

Hervannan Eläkkeensaajat ry on Eläkkeensaajien Keskusliitto ry:n (EKL ry) paikallinen jäsenyhdistys Tampereen kaupungin Hervannan kaupunginosassa. Olemme EKL:n alueellisen yhdistyksen Pirkanmaan piiri ry:n jäsenyhdistys, joita on yhteensä 24.
Toiminnan tavoite on tuottaa lisäarvoa ikäihmisten yhteisölliseen toimintaan, tarjota vertaistukea ja järjestää toimintakyvyn ylläpitämistä ja vireyttä tukevaa toimintaa.

"Yhteistyö perustuu sille lujalle vakaumukselle ettei kukaan pääse perille, elleivät kaikki pääse."

Yhdistys järjestää monenlaista toimintaa. Kuukausittain kaksi tapaamista jäsenille ja lisäksi erillisiä tapahtumia, kuten matkoja ja kulttuuria. Monenlaisia harrastuksia voit toteuttaa kanssamme, kuten muun muassa erilaisia liikuntalajeja, bocciaa, käsitöitä, laulua jne. Tapahtumissa ja kerhoissa kuulet aina ajankohtaista asiaa juuri hervantalaisille eläkkeensaajille. Toimimme myös vaikutuskanavana eläke-etuihimme yhdessä keskusjärjestömme EKL:n kanssa. Yhdistyksessämme on jo yli 200 jäsentä, tule sinäkin!

Seikkailethan kotisivujemme eri välilehdillä, niin löydät esimerkiksi Kerhot -välilehdeltä kaikki vakituiset kerhot. Etusivulta ja Uutisista löydät kaikki erillistapahtumat. Tapahtumat -välilehdeltä löydät ajankohtaiset tiedot jokaisesta tapahtumasta aikajärjestyksessä.

Aina voit myös soittaa tai laittaa sähköpostia. Yhteystiedot -välilehdeltä löydät kaikkien toimijoiden puhelinnumerot ja sähköpostiosoitteet. Mielellämme otamme vastaan myös vinkkejä ja toiveita kaikkeen tulevaan ja myös palautetta mistä tahansa toiminnastamme.

Jäsenmaksu on 22 € vuodelta 2026. Jäsenmaksu tulee maksaa viimeistään huhtikuun loppuun mennessä, mutta mieluiten jo heti alkuvuodesta.

 

Puheenjohtajan tervehdys:

Hyvää kesää ystävät!

Osa kesästä on takanapäin, mutta vielä sitä riittää valoisten päivien ja vihreyden nauttimiseen.

Keväällä saatiin kokea kulttuuria, tietovisoja ja matkoja. Toivoimme hallituksessa, että tarjolla olisi sellaista mihin on yksin ehkä hankala mennä ja pääsee vaan ryhmänä. Sulkavuoren vedenpuhdistamo oli tällainen kokemus, Tampereen Taidemuseo ei kiinnostanut. On hyvä tietää uusia kohteita haettaessa mitkä ovat kiinnostumisen kohteita. Jäsentapaamisissa oli eri alojen esiintyjiä ja kaikki olivat jäseniä kiinnostavia.

Tänä vuonna palkittiin ensikertaa arvalla liikuntakampanjan osanottaja, siihen ei vaikuttanut liikunnan lukumäärä, vaan liikuntamääränsä ilmoittaneiden kesken arvottiin. Toivotaan enemmän kiinnostumista.

Keskiviikon kävelyporukkaan ei ole kiinnostusta, osallistujia noin 10, jotka käyvät kävelyllä, eikö reitti tai päivä ole sopiva, reitti vaihtelee.

Sokkoretkellä taisi olla kiinnostavin kohde Heinolan Lintutalo, Hiihtomuseossa piipahdettiin, kuultiin Sibelius-talon historiaa ja tutustuttiin taloon. Fazerin tehtaanmyymälästä haettiin eväitä.

Kesällä pelataan bocciaa jalkapallokentällä tiistaisin ja keskiviikkoisin heitetään mölkkyä.
Heinäkuun 30 päivä menemme Valkeakoskelle katsomaan Katria ja 12.7. Nokialle Viulunsoittajaa.

Syksyllä on luvassa teattereita ja Herrasmiehet lavalla -konsertti ja jäsentapahtumissa mielenkiintoisia esiintyjä ja syksyn matkaakin jo suunnitellaan.

Hervannan Vapaa-aikatalon kuntosaliin saimme vakivuoron alkaen 21.8.2026 klo 13-14, syksyllä kuntoa nostamaan.

Mehän oltiin parhaita eli Suomen Kotiseutuliitto valitsi Hervannan Vuoden kaupunginosaksi. Siksi Hervanta-päivillä 28.8. tarjotaan hervantalaisille kakkukahvit, ohjelmaakin on luvassa.

Ei muuta kuin hyvää kesän jatkoa, tavataan 27.8. jäsentapaamisessa!

Anneli Pentti


⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Mielen hyvinvointitaitoja voi vahvistaa (Mieli ry 2020)

1.Älä jää yksin. Keskustele toisten kanssa.
2.Rauhoita mieltäsi eri tavoin.
3.Hyväksy omat hankalat tunteet ja epävarmuus.
4.Noudata säännöllisiä arjen rutiineja.
5.Pohdi ja suunnittele uusia rutiineja.
6.Ulkoile ja liiku.
7.Ennakoi altistavia mielenterveyden riskitekijöitä.
8.Vältä päihteitä.
9.Seuraa luotettavia tietolähteitä.
10.Ota säännöllisesti etäisyyttä uutisvirtaan. Annostele varsinkin somen käyttöä.
11.Noudata viranomaisten ohjeita ja toimi niiden mukaan.
12.Huolehdi hyvästä käsihygieniasta.
13.Suhtaudu myötätuntoisesti sairastuneisiin tai virukselle altistuneisiin.
14.Jos voimavaroja riittää, tarjoa apua toisille.
15.Muista, että apua on tarjolla.



Linkit -välilehdeltä löydät yhteystietoja,
mistä saat halutessasi lisätietoa ja -apua.